by Mikael Karlsson | sep 30, 2015 | Löpning
Kort filmsnutt från VO-torpet i Västervik. Vi var ett gäng som inväntat kvällsmörkret för att testa våra pannlampor. Det blev en lagom sväng på 13 km. Nästa gång blir vi nog fler eftersom passet var snabbt påkommet...
by Mikael Karlsson | sep 23, 2015 | Löpning
Jag körde cirka 11 km grusväg varav ca 5 km backintervaller ikväll. Lång uppvärmning och sedan 4 ggr ”kort och lång ToR” med fokus på ökad kadens och rejäl armpendling under den långa uppförsbacken. Den korta backen var det fokus på snabba steg och ännu...
by Mikael Karlsson | sep 11, 2015 | Löpning
Dags att preppa inför morgondagens #helsingborgmarathon #runhbgm. Få se nu, vart tog säkerhetsnålarna vägen? EDIT 2015-09-23: Bilder finns nu att visa/ladda ned på http://www.helsingborgmarathon.se/lopare/media/ Jag har bara inte tagit tag i att hämta hem bilderna. Du...
Senaste kommentarer