Tillbaka efter 7 veckors bacilluppehåll

Tillbaka efter 7 veckors bacilluppehåll

  Efter att ha varit på väg uppåt i träningsdos under februari så tog det totalstopp första veckan i mars och sju veckor framåt. Först en rejäl influensa med efterföljande lunginflammation. Därefter ett bakslag i början av april med ännu en förkylning. Nåja, nu...
Tätare löppass för bättre benstyrka

Tätare löppass för bättre benstyrka

Tre bra löppass under helgen i syfte att långsiktigt bygga styrka. Jag har kört hårdare än tidigare i backarna, både upp och ned. Fredagens pass var mer terräng och tog mest på benen. Lördagen fick bli lite snabb grusväg. Idag söndag blev det en mix av asfalt och...
13 km traillöpning med pannlampa på VO-torpet

13 km traillöpning med pannlampa på VO-torpet

https://youtu.be/Y_Cgyov2uIYVideo can’t be loaded: Fin traillöpning med pannlampa på VO-torpet Västervik (https://youtu.be/Y_Cgyov2uIY) Kort filmsnutt från VO-torpet i Västervik. Vi var ett gäng som inväntat kvällsmörkret för att testa våra pannlampor. Det blev...