Tätare löppass för bättre benstyrka

Tätare löppass för bättre benstyrka

Tre bra löppass under helgen i syfte att långsiktigt bygga styrka. Jag har kört hårdare än tidigare i backarna, både upp och ned. Fredagens pass var mer terräng och tog mest på benen. Lördagen fick bli lite snabb grusväg. Idag söndag blev det en mix av asfalt och...
13 km traillöpning med pannlampa på VO-torpet

13 km traillöpning med pannlampa på VO-torpet

https://youtu.be/Y_Cgyov2uIYVideo can’t be loaded: Fin traillöpning med pannlampa på VO-torpet Västervik (https://youtu.be/Y_Cgyov2uIY) Kort filmsnutt från VO-torpet i Västervik. Vi var ett gäng som inväntat kvällsmörkret för att testa våra pannlampor. Det blev...
Prepp kvällen inför Helsingborg Marathon 2015

Prepp kvällen inför Helsingborg Marathon 2015

Dags att preppa inför morgondagens #helsingborgmarathon #runhbgm. Få se nu, vart tog säkerhetsnålarna vägen? EDIT 2015-09-23: Bilder finns nu att visa/ladda ned på http://www.helsingborgmarathon.se/lopare/media/ Jag har bara inte tagit tag i att hämta hem bilderna. Du...