Tillbaka efter 7 veckors bacilluppehåll

Tillbaka efter 7 veckors bacilluppehåll

  Efter att ha varit på väg uppåt i träningsdos under februari så tog det totalstopp första veckan i mars och sju veckor framåt. Först en rejäl influensa med efterföljande lunginflammation. Därefter ett bakslag i början av april med ännu en förkylning. Nåja, nu...
Tätare löppass för bättre benstyrka

Tätare löppass för bättre benstyrka

Tre bra löppass under helgen i syfte att långsiktigt bygga styrka. Jag har kört hårdare än tidigare i backarna, både upp och ned. Fredagens pass var mer terräng och tog mest på benen. Lördagen fick bli lite snabb grusväg. Idag söndag blev det en mix av asfalt och...
Jo, jag börjar nog bli så här löpnördig

Jo, jag börjar nog bli så här löpnördig

Jag fick videon ”How To Be An Ultra Runner” i inkorgen med kommentaren ”Inte är väl du riktigt så här nördig va? Kul oavsett ;)”. Bilden nedanför filmen fotade jag som svar. Hmmm, gott om symptom… Även om jag faktiskt sprungit en ultra på...