-
Efter att ha varit på väg uppåt i träningsdos under februari så tog det totalstopp första veckan i mars och sju veckor framåt. Först en rejäl influensa med efterföljande lunginflammation. Därefter ett bakslag i början av april med ännu…
-
Kortare och oftare är temat för vårens löppass 2017
Jag har tagit det lite för lugnt med träningen sedan ultran i oktober 2016. ”Lumbagon” är skapligt nära varje morgon nu :) Korsryggen har börjat knorra av för mycket skrivbordsarbete och all långvila mellan de få långa löppassen. För att…
-
Tätare löppass för bättre benstyrka
Tre bra löppass under helgen i syfte att långsiktigt bygga styrka. Jag har kört hårdare än tidigare i backarna, både upp och ned. Fredagens pass var mer terräng och tog mest på benen. Lördagen fick bli lite snabb grusväg. Idag…
-
Jo, jag börjar nog bli så här löpnördig
Jag fick videon ”How To Be An Ultra Runner” i inkorgen med kommentaren ”Inte är väl du riktigt så här nördig va? Kul oavsett ;)”. Bilden nedanför filmen fotade jag som svar. Hmmm, gott om symptom… Även om jag faktiskt sprungit…
-
13 km traillöpning med pannlampa på VO-torpet
Kort filmsnutt från VO-torpet i Västervik. Vi var ett gäng som inväntat kvällsmörkret för att testa våra pannlampor. Det blev en lagom sväng på 13 km. Nästa gång blir vi nog fler eftersom passet var snabbt påkommet :)