Toven RUNt 12 km Fotojogg 2015-02-08

Toven RUNt 12 km Fotojogg 2015-02-08

”Toven runt” är ett populärt motionslopp för cykel vid kristi himmelfärd varje år. Starten går vid Västrums kyrka och man cyklar 12 km runt sjön Toven tillbaka till kyrkan igen. Jag springer Toven runt istället. Eftersom jag bor i Helgerum startar jag där...
Ryggskott och löpträning

Ryggskott och löpträning

  Jag fick ryggskott förra veckan – med 8 veckor kvar till Stockholm Marathon 2014. Den starten kändes med en gång ganska fjärran. Men skam den som ger sig. Idag sex dagar senare var jag ute på mitt femte pass med löpträning. Totalt 13 km blev det, och...
Fotojogg till Strandbo brygga 2014-03-16

Fotojogg till Strandbo brygga 2014-03-16

Varierad väg att springa på. Gruset ger ojämnt underlag och backarna ger styrka i benen. Den här gamla trötta sandlådan har myrorna gått hårt åt. Ute vid Strandbo brygga är det alltid fint att stanna en liten stund. Idag var det ca 5 grader C och hög luft. Vad är det...