Jag har tagit det lite för lugnt med träningen sedan ultran i oktober 2016. ”Lumbagon” är skapligt nära varje morgon nu :) Korsryggen har börjat knorra av för mycket skrivbordsarbete och all långvila mellan de få långa löppassen.

För att rätta till det här och komma igång med årets regelbundna löpning så kör jag med min beprövade ”kortare och oftare”. Det blir pass på runt 8-16 km varannan eller var tredje dag. En del av passen blir kortare och mer intensiva pass med branta backar och terräng.