Alla pass är inte med i staplarna fram till december 2016. Däremot är de flesta passen med fr.o.m januari 2017.

 

Efter att ha varit på väg uppåt i träningsdos under februari så tog det totalstopp första veckan i mars och sju veckor framåt. Först en rejäl influensa med efterföljande lunginflammation. Därefter ett bakslag i början av april med ännu en förkylning. Nåja, nu drar jag igång träningen igen och det känns ganska bra i kroppen, faktiskt. Bara att inte köra på för hårt de första veckorna så ska det nog bli bra.

Så här efter sjukdomsperioden är jag glad att jag hade byggt upp min fysik och kondition så väl. Annars hade det nog varit rejält mycket tuffare. Det var minst 10 dagars hög feber och hosta (2 perioder) innan jag kom iväg till läkaren och fick penicillin.

I diagrammet är stapeln för april fördelad på tre pass, varav ett är dagens 5 km. Det blev nog lite för hårt med de två andra täta enmilspassen så nära inpå lunginflammationen.

 

5 km lunchjogg till Strandbo 2017-04-21