Black River Run 100 miles 2018 genomförd

Black River Run 100 miles 2018 genomförd

Jag gjorde det!!! Min debut på distansen 100 miles (16 mil) blev Black River Run 2018 i Västerås (22-23 sept). Banan är en slinga på dryga 16 km som man springer tio varv för en 100-miler. Jag gick i mål efter 29 timmar och 11 minuter av maxtidens 30 timmar. Med fyra...
Första långpasset 2018 blev 18 km

Första långpasset 2018 blev 18 km

Det blev en sen eftermiddagstur på straxt över två timmar. Sträckan var Helgerum-Slingsö ToR (totalt 18,4 km). Vädret var mulet och runt nollan med en svag västlig vind. Svalt och bra väder för en långtur alltså. Det var i stort sett mörkt när jag kom hem så jag måste...
Tillbaka efter 7 veckors bacilluppehåll

Tillbaka efter 7 veckors bacilluppehåll

  Efter att ha varit på väg uppåt i träningsdos under februari så tog det totalstopp första veckan i mars och sju veckor framåt. Först en rejäl influensa med efterföljande lunginflammation. Därefter ett bakslag i början av april med ännu en förkylning. Nåja, nu...