Författare: Mikael Karlsson
-
Black River Run 100 miles 2018 genomförd
Jag gjorde det!!! Min debut på distansen 100 miles (16 mil) blev Black River Run 2018 i Västerås (22-23 sept). Banan är en slinga på dryga 16 km som man springer tio varv för en 100-miler. Jag gick i mål efter 29 timmar och 11 minuter av maxtidens 30 timmar. Med fyra varv kvar såg…
-
-
Första långpasset 2018 blev 18 km
Det blev en sen eftermiddagstur på straxt över två timmar. Sträckan var Helgerum-Slingsö ToR (totalt 18,4 km). Vädret var mulet och runt nollan med en svag västlig vind. Svalt och bra väder för en långtur alltså. Det var i stort sett mörkt när jag kom hem så jag måste ta med pannlampan ut vid nästa…
-
Avkopplande löpning med höstfärger runtom
14 dagars helvila efter Gränsö Ultra 2017 har gjort mig gott. Kroppen är hel och känns stark, och jag ser fram emot härliga långpass på Tjustleden. Idag nöjde jag mig med sköna 38 minuter i löparskorna som avkoppling.
-
Gjorde fulla distansen 68 km på Gränsö Ultra 2017
Nu i helgen sprang jag Gränsö Ultra 2017 i Västervik. Det var andra året jag gick för fulla distansen ”fem långa varv”. Officiell längd är 68,5 km för ”fem långa”. Min Strava-app visade 68,0 km och 10 tim 51 min. Ett ”långt varv” är egentligen 14 km men eftersom vi var 80-talet startande och det…