Kategori: Löpning
-
Backintervaller med variation är jobbiga men roliga
Jag körde cirka 11 km grusväg varav ca 5 km backintervaller ikväll. Lång uppvärmning och sedan 4 ggr ”kort och lång ToR” med fokus på ökad kadens och rejäl armpendling under den långa uppförsbacken. Den korta backen var det fokus på snabba steg och ännu mer jobba med armpendlingen. Det verkar ha gett lite för…
-
Prepp kvällen inför Helsingborg Marathon 2015
Dags att preppa inför morgondagens #helsingborgmarathon #runhbgm. Få se nu, vart tog säkerhetsnålarna vägen? EDIT 2015-09-23: Bilder finns nu att visa/ladda ned på http://www.helsingborgmarathon.se/lopare/media/ Jag har bara inte tagit tag i att hämta hem bilderna. Du som är jätteintresserad kan ju alltid kolla själv efter nr: 781, tills jag fått upp dem här på sajten…
-
Merrell Bare Access Trail – Premiärtur runt Storgöl april 2015
Det är alltid lika roligt att se vad nytt material håller för :) Hur provar man bäst ett par nya trailskor? Självklart springer man rakt ut i skogen med dem. Det som från början var tänkt som en lugn asfaltstur på fredagkvällen blev istället ett rejält fälttest för mina nya Merrell Bare Access Trail.…
-
Trail 12 km på Ankarsrumsleden 2015-02-22
Det blev 12 km på Ankarsrumsleden idag. Kuperat med mycket uppför, och tekniskt med mycket småsten, grenar och lera på sina ställen. Det blev inga bilder från själva turen. Jag hade fullt upp med att hämta andan när vi stannade till :) Ankarsrumsleden är en del av Tjustleden, och går genom ett vackert och varierat…
-
Toven RUNt 12 km Fotojogg 2015-02-08
”Toven runt” är ett populärt motionslopp för cykel vid kristi himmelfärd varje år. Starten går vid Västrums kyrka och man cyklar 12 km runt sjön Toven tillbaka till kyrkan igen. Jag springer Toven runt istället. Eftersom jag bor i Helgerum startar jag där Västrumsvägen svänger av mot Helgerums slott och Rumma. Under söndagens tur passade…